El Tai Chi estilo Yang tradicional transmitido por el Maestro Fu Qing Quan, heredero de la familia Yang, conserva la esencia del Tai Chi original con un enfoque en la suavidad, fluidez y aplicación marcial. Estas son sus principales características:
1. Movimientos amplios y continuos
• El estilo Yang tradicional se distingue por sus movimientos circulares, suaves y continuos, sin interrupciones bruscas.
• Se busca la armonía entre el cuerpo y la mente, promoviendo la relajación y la energía interna (Qi).
2. Enfoque en la alineación corporal
• Se mantiene una postura erguida y relajada, con la cintura y cadera como ejes del movimiento.
• El equilibrio y la estabilidad son fundamentales, asegurando una base sólida para cada técnica.
3. Uso del Qi y principios energéticos
• Se da importancia al cultivo del Qi (energía interna), con una respiración profunda y natural.
• Se aplican conceptos como Peng (expansión), Lu (absorción), Ji (emisión de fuerza) y An (presión descendente).
4. Aplicación marcial y Tui Shou (empuje de manos)
• Aunque se enfatiza la suavidad, el estilo Yang tradicional mantiene su aspecto marcial, con técnicas de defensa basadas en la sensibilidad y la respuesta a la fuerza del oponente.
• El Tui Shou (empuje de manos) es clave para desarrollar la sensibilidad, la estructura y el control del oponente.
5. Rutinas y formas tradicionales
• Se preservan formas largas, como la Forma Tradicional de 85 movimientos, que sigue la estructura original de la familia Yang.
• También se practican versiones más cortas.
6. Transmisión familiar y autenticidad
• Fu Qing Quan es descendiente directo de la familia Yang y se enfoca en preservar la tradición auténtica del estilo, combinando los principios clásicos con una enseñanza accesible para practicantes modernos.
Este estilo es ideal tanto para la salud como para la autodefensa, combinando elegancia, equilibrio y profundidad en su práctica. Si te interesa aprenderlo o buscas información más específica sobre sus formas o entrenamiento puedes contactarte con Shifu Carolina Alegre, Representante Oficial del Maestro Fu Qing Quan en Uruguay